Resep Diet Sempurna, Ampuh Turunkan 2 KG dalam Sehari

Saat musim hujan seperti sekarang ini, biasanya jadi waktu yang enak banget buat bermalas-malasan. Bagaimana tidak, cuaca yang cenderung mendung yang disertai hawa dingin membuat kita malas untuk beranjak dari tempat tidur. Tanpa kita sadari, tiba-tiba tubuh jadi menggembung hanya dalam hitungan minggu saja.

Untuk tetap menjaga kemolekan tubuh serta berat badan yang ideal, ada baiknya kamu mencoba resep minuman hijau yang satu ini. Kamu bisa terus mengonsumsinya tanpa harus khawatir berat badan membengkak.

Seperti yang dilansir oleh healthyfoodteam.com, resep diet ini mampu mengurangi ukuran pinggang kamu secara signifikan. Selain itu, resep ini juga dipercaya bisa meningkatkan sistem imun tubuh selama musim hujan. Lalu apa saja bahan-bahannya?

Yang perlu kamu siapkan adalah satu buah pisang beku, dua sendok makan flaxseed, satu sendok makan jahe parut, setengah cangkir bayam, secangkir bluberi beku dan beberapa potong es batu. Jika semua bahan sudah siap, masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender untuk dihaluskan.

Apa keuntungannya?

Minuman ini sudah terbukti secara efektif mampu menjadi senjata untuk membakar lemak. Bahkan, mereka yang memasukkan resep ini ke dalam daftar menu diet bisa menyusutkan lemak hampir 2kg hanya dalam satu hari.

Pisang

wall.alphacoders.com

wall.alphacoders.com

Perlu kamu ketahui, pisang yang menjadi bahan dasar dalam menu sehat ini banyak mengandung potasium, serat dan juga anti-oksidan yang tinggi. Oleh sebab itu, buah tropis ini sangat efektif dan efisien dalam merangsang sistem pencernaan, mengeluarkan racun dalam tubuh serta mendukung penurunan berat badan.

Jahe

herbalremediesadvice.org

herbalremediesadvice.org

Bukan hanya itu, tambahan jahe di dalamnya juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi nafsu makan dan mempercepat sistem metabolisme. Jahe ini kaya akan kandungan magnesium, kromium dan seng yang mempunyai anti-inflamasi sempurna untuk tubuh.

Flaxseed

thehealthcloud.co.uk

thehealthcloud.co.uk

Flaxseed yang ada dalam resep ini juga memiliki peranan yang sangat penting untuk kesehatan, karena mengandung serat yang tinggi. Sehingga bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama dan terbukti mampu menurunkan berat badan secara alami.

Bluberi

baby-recipes.com

baby-recipes.com

Selain itu, bluberi yang ada dalam resep ini juga dikenal sebagai buah yang mempunyai anti-oksidan tinggi. Bukan hanya itu, buah ini juga kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk membakar lemak dalam tubuh, menjaga kadar gula serta menurunkan kadar kolesterol.

Bayam

bandt.com.au

bandt.com.au

Terakhir, bayam. Sayuran ini dikenal sebagai sayuran yang kaya akan magnesium dan positif memengaruhi sistem saraf dan suasana hati. Mudah dan sehat, bukan? Ayo silahkan dicoba dan buktikan manfaatnya.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Comments

comments